Religieus zelfonderzoek

Waar sta je in leven en geloof?

Waar sta je in leven en geloof?

Religieus zelfonderzoek is een manier om met de zgn. Zelfkennismethode of ZKM een eerlijke blik in de spiegel van je ziel te werpen. Waar sta ik in mijn leven en geloof? Hoe is mijn relatie tot God of Jezus? Wat betekent de kerk voor mij en waar schiet zij juist tekort? Religieus zelfonderzoek geeft je inzicht in de betekenis die geloof en kerk in je leven hebben: zowel de positieve als de negatieve kanten en hun relatie tot andere levensgebieden. Je bent een korte periode (anderhalve maand) intensief bezig met je levensverhaal.

De ZKM heeft een stevige wetenschappelijke basis in filosofie en psychologie. Je kunt relaties aanwijzen met de eeuwenoude wijsheid van kloosters en met de Geestelijke Oefeningen van de jezuïeten. Zelfonderzoek heeft veel betekend voor mij persoonlijk en voor de mensen die ik in het verleden als psychosociaal therapeut heb begeleid. Religieus zelfonderzoek kan een krachtige impuls zijn op je levensweg. En een prachtige basis voor geestelijke begeleiding en het maken van keuzes.

Zelfkennismethode ZKM

In de jaren ’70 ontwikkelde Hubert Hermans, hoogleraar persoonlijkheidspsychologie aan de Radboud-universiteit de waarderingstheorie en de ZKM: de ZelfKonfrontatieMethode of ZelfKennisMethode. Een unieke manier van zelfreflectie om in ongeveer 1,5 maand veel inzicht te krijgen in je gevoelsleven en je gedrag. In 2008 rondde ik mijn opleiding af met een scriptie over het begeleidingstraject van een vrijgemaakt gereformeerde predikant.

Bij de ZKM staat de unieke persoon die je bent, je eigen levensverhaal, centraal. Je staat stil bij de belangrijkste ervaringen en gebeurtenissen uit verleden en heden en bij je verwachtingen voor de toekomst. Daarbij ga je bewust na wat zich afspeelt in je hart. Jouw ervaringen met geloof en kerk betrekken we nadrukkelijk in het zelfonderzoek. De methode geeft structuur en orde in je gevoelens. Je ontdekt onvermoede samenhang tussen ervaringen en de hoofdthema’s in je leven.

Links

Voor als je meer wilt weten.

De (verouderde) website van de ZKM-Vereniging biedt informatie over de ZKM en ervaringsverhalen (m.n. loopbaancoaching).

Bij professioneelbegeleiden.nl bestel je voor € 5,95 een mooi uitgegeven magazine over de methode. Een prachtig boekje is Het verdeelde gemoed: € 29,95 bij Bol.com.

Praktische informatie

De eerste afspraak die wij maken, is bedoeld als kennismaking. Hiervoor kom je naar mijn praktijkruimte in Blijham. Je vertelt iets over jezelf en over de redenen om zelfonderzoek te doen. En we bespreken al je vragen over mijn begeleiding. Kennismaking is gratis en verplicht tot niets.

Maak een afspraak

Hoe werkt het?

Religieus zelfonderzoek begint met twee lange gesprekken van ca. 2,5 uur. Kom je van ver, dan kunnen we de gesprekken combineren tot een afspraak van een dag. Aan de hand van speciale vragen vertel je de belangrijkste ervaringen in leven en geloven. Vervolgens breng je thuis met een computerprogramma in kaart welke gevoelens die ervaringen nu oproepen. Dat kost ongeveer 2 à 3 uur.

Het resultaat is een rapport: de basis voor twee nagesprekken. Dan ontdek je hoe je ervaringen en gevoelens samenhangen en welke hoofdthema's je levensverhaal dragen. Een leeswijzer zorgt ervoor dat je het rapport ook zelfstandig kunt gebruiken op je levensweg.

Wat kost het?

Voor religieus zelfonderzoek betaal je € 150 inclusief rapportage, leeswijzer, gebruik van het computerprogramma, twee gesprekken om je levensverhaal in kaart te brengen en twee gesprekken om in de rapportage de samenhang en de rode draad in leven en geloof te ontdekken. De gesprekken duren 2 tot 2,5 uur. Totaal ca. 10 uur. Jongeren t/m 30 jaar betalen € 100 voor een zelfonderzoek.

En daarna?

Religieus zelfonderzoek is een afgerond geheel. De gesprekken en de rapportage bieden veel inzicht en impulsen op je levensweg. Je kunt daarna je weg zelfstandig vervolgen.

Ik bied ook coaching. Ik heb mensen gecoacht met levensvragen en met loopbaan- en reïntegratievragen. Coachinggesprekken kosten per keer € 45. Ik vind het fijn om ca. een half jaar na het einde van een traject een gesprek te plannen om te horen hoe het met je gaat. Het initiatief voor zo'n afspraak ligt bij jou. Deze nazorg is gratis.

Created with Elements® RealMac® Software, theme: Ascent by Multithemes.

Elements for macOS application icon. Made in Elements